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La grafología: una herramienta para el desarrollo profesional como escritores

taller de escritura

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La grafología es el estudio de la escritura a mano como un medio para analizar, a grandes rasgos, la personalidad y las emociones de un individuo. A través de la observación de distintas características, como la forma de las letras, la presión del trazado o la inclinación, los grafólogos pueden ofrecer una visión profunda sobre quiénes somos en términos psicológicos. Este enfoque no solo se utiliza en ámbitos clínicos o laborales, sino que también puede ser una poderosa herramienta para quienes buscan desarrollarse profesionalmente, especialmente en el mundo de la escritura.

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_single_image image=»9171″ img_size=»large» alignment=»center» css=»»][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text css=»»]Conocer algunos aspectos clave de la grafología nos brinda un mejor entendimiento de nosotros mismos. Al analizar nuestra propia escritura, podemos descubrir patrones que revelan aspectos de nuestra personalidad que quizá no habíamos considerado. Por ejemplo, una escritura inclinada hacia la derecha puede indicar una persona extrovertida y abierta a nuevas experiencias, mientras que una escritura más cerrada podría señalar introspección y reserva, como nos explicó la grafóloga Macarena Arnás en el último encuentro que tuvimos con ella. Un autoconocimiento que no solo es valioso a nivel personal, sino que también puede influir en nuestras relaciones interpersonales y en cómo nos desarrollamos en nuestro oficio.

Para los escritores profesionales, la grafología puede ser especialmente beneficiosa. Comprender la relación entre nuestra forma de escribir y nuestras emociones o pensamientos puede ayudarnos a afinar nuestro estilo narrativo y a conectar mejor con nuestros lectores. Por ejemplo, si un escritor se da cuenta de que su escritura refleja inseguridad o indecisión, podría trabajar en fortalecer su voz narrativa para transmitir más confianza en sus textos. Según Arnás, los dedos de la mano son una de la partes del cuerpo que más terminaciones nerviosas contiene, por lo que están relacionados directamente con el cerebro y nuestras emociones. 

Además, al aplicar los principios grafológicos al análisis de otros escritores o personajes ficticios, podemos desarrollar personajes más complejos y realistas. Entender cómo las características de la escritura pueden reflejar algunos rasgos psicológicos nos permite crear perfiles más auténticos para nuestros personajes, enriqueciendo así nuestras historias.

La grafología es una herramienta muy valiosa tanto para el autoconocimiento, en un ámbito privado, como para el desarrollo profesional. Nuestra escritura refleja quiénes somos y, a través de nuestra grafía, podemos modular también en quién queremos convertirnos.

 

Fotos de portada y cuerpo: Canva

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Cómo convertir (y mantener) la lectura en un hábito

En un mundo lleno de distracciones y obligaciones, mantener el hábito de la lectura puede ser un desafío. Sin embargo, leer es una de las actividades más placenteras y enriquecedoras que existe. Por lo que, sacar un ratito todos los días, así sean diez minutos, puede desencadenar múltiples beneficios en nuestra (calidad de) vida. En el post de hoy te comparto algunos consejos para motivarte, no perder el hábito y organizar tus lecturas de una manera efectiva.

1. Marca tus tiempos: aunque Edith Wharton dice que cronometrar el tiempo de lectura es una característica contraria a lo que ella entiende por un buen lector, lo cierto es que si no tienes instaurado el hábito o, simplemente, en este momento de tu vida te está costando sacar más tiempo que de costumbre a tus lecturas, agendar un momento específico durante el día a este menester puede ayudarte a establecer una rutina.

2. Crea un espacio de lectura confortable: busca un lugar tranquilo y cómodo donde puedas disfrutar de tus libros sin interrupciones. Un ambiente agradable puede hacer que la experiencia de lectura sea más placentera.

3. Ponte metas realistas: sabemos que hay gente que lee los libros como churros, sin enterarse de nada y únicamente para poder contabilizar lo que está leyendo. Como todo en esta vida, es mejor leer menos, pero mejor. No es una carrera. Poner atención y consciencia puede ayudarte a que te sea más fácil mantener el hábito de la lectura.

4. Elige libros que te apasionen: leer por obligación es algo terrible, ya sea porque «está de moda», porque se trata de un regalo o porque es el libro que tu compañera acaba de sacar. Apoyar a los amigos, sí. Sentir la obligación de tener que leerlos, no. A mí me encantaría que una persona a la que no le ha gustado mi libro se lo regalara a alguien que creyera que sí podría gustarle. Se lee por placer o aprendizaje, por nada más. De nuevo: mejor leer menos y gozoso, que mucho y angustioso.



5. Registra y comparte tus lecturas: existen herramientas como Goodreads que te permiten llevar un registro de lo que has leído y lo que planeas leer. Además, puedes descubrir nuevas recomendaciones y seguir a amigos para inspirarte. También puedes apuntarte al reto lector de este año de Se Buscan Lectores, donde, además de animarte a compartir tus lecturas, puedes llevarte múltiples premios según vayas alcanzando las metas (puedes sumarte a este reto haciendo clic aquí).

6. Participa en clubes de lectura: una forma maravillosa de conocer gente con tus mismas afinidades, explorar géneros nuevos y exprimir al máximo tu experiencia de lectura. Como ya sabes, desde hace tres meses estamos realizando una reunión presencial mensual con el club de Books & Cups, así que si te apetece apuntarte u obtener más información, aquí tienes su perfil. 

7. Elabora una lista de lectura: organiza tus lecturas creando distintas listas, no solo de los libros que deseas leer, sino también de los que tienes pendiente (este año he sacado un cuaderno de lecturas súper útil y coqueto no solo para contabilizarlas, sino también para exprimirlas y convertirlas en material creativo del más alto nivel. Puedes hacerte con uno haciendo clic aquí). 

8. Que no te dé miedo abandonar un libro: si un libro no te atrapa, no dudes en dejarlo y elegir otro. Puede que no sea para ti o que, simplemente, no sea su momento de leerlo.

Feliz 2025 de lecturas.

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La magia del club de lectura: un encuentro de palabras y conexiones

taller de escritura madrid

El club de lectura ha cobrado popularidad en los últimos años, convirtiéndose en un refugio para los amantes de los libros y un espacio para compartir experiencias literarias. Pero ¿qué hace que estos grupos sean tan especiales? La respuesta radica en la combinación de la pasión por la lectura y el deseo de conectar con otras personas.

Un club de lectura es, en esencia, un grupo de gente que se reúne regularmente para discutir un libro que ha leído. Estos encuentros pueden ser presenciales o virtuales y suelen tener lugar, aproximadamente, una vez al mes, aunque existen muchas variantes y tipologías. La dinámica es simple: se elige un libro, se establece una fecha para la reunión y, finalmente, se comparte una charla enriquecedora sobre las impresiones, análisis y emociones que la lectura ha suscitado en cada miembro.

«La lectura individual es un placer, y uno muy necesario. Es la reivindicación de un espacio, tanto físico como temporal, en el que nos podemos permitir el lujo de concentrar la atención en una sola cosa: leer. Pero lo que de verdad convierte la experiencia lectora en algo único, mágico e indescriptible es poder hacerlo en comunidad», confiesa Almu Martínez, presidenta del club de lectura Books & Cups.


Y es que, uno de los beneficios más destacados de participar en un club de lectura es la oportunidad de descubrir nuevos géneros y autores. A menudo, los integrantes traen sus propias recomendaciones, lo que amplía el horizonte literario del grupo. Esta diversidad no solo enriquece la experiencia de la lectura individual, sino que también fomenta un ambiente inclusivo donde cada voz tiene valor.

Además, los clubes de lectura son espacios ideales para fomentar el pensamiento crítico. Discutir diferentes interpretaciones y opiniones sobre un mismo texto permite a los participantes ver más allá de su perspectiva personal. Este intercambio no solo mejora las habilidades analíticas, sino que también promueve el respeto por las opiniones ajenas.

La conexión social es otro aspecto fundamental. En un mundo cada vez más digitalizado, encontrar personas con intereses comunes puede ser un desafío. Los clubes de lectura ofrecen una plataforma perfecta para formar amistades basadas en el amor por la literatura. Las conversaciones que surgen durante estas reuniones suelen ir más allá del libro elegido; se comparten anécdotas personales, experiencias y reflexiones sobre la vida misma.

«La lectura conjunta es toda una lección de humildad porque, de repente, eres consciente de que tus limitaciones ideológicas son fácilmente traspasables en cuestión de minutos por las declaraciones de otra persona», alega Almudena.

Finalmente, ser parte de un club de lectura puede ser increíblemente motivador. La responsabilidad de leer un libro para la próxima reunión puede incentivar a aquellos que a veces luchan por encontrar tiempo para leer.

En resumen, los clubes de lectura son mucho más que un espacio en el que simplemente se discute sobre libros; son comunidades vibrantes donde se celebra el poder de las palabras y las conexiones humanas. Si aún no formas parte de ninguno, te animo a apuntarte a alguna de nuestras reuniones mensuales en La Botica de las Letras. Buscamos que cada vez la actividad sea distinta y brinde una experiencia propia entorno a la temática del libro. También puedes unirte a nuestras maratones digitales lectoras, donde quedamos de forma virtual en fechas especiales para leer por la noche en comunidad.

 

Foto de portada de Kinga Howard para Unsplash  / Foto de texto de Anthony Tran para Unsplash

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Biblioterapia: sanando a través de la lectura

escritura terapéutica

La biblioterapia es una práctica terapéutica que utiliza la lectura de libros y textos, tanto de ficción como de no ficción, como una herramienta para mejorar el bienestar emocional y psicológico de las personas. Esta técnica se basa en la idea de que la literatura puede ofrecer consuelo, comprensión y nuevas perspectivas sobre nuestras experiencias y sentimientos. Al sumergirse en historias, los lectores pueden encontrar un reflejo de sus propias luchas, lo que facilita la identificación y el procesamiento de las emociones.

escritura terapéutica
Los beneficios de la biblioterapia son numerosos. En primer lugar, la lectura puede ser una forma efectiva de reducir el estrés y la ansiedad. Sumergirse en un buen libro permite desconectar del mundo exterior y encontrar un espacio seguro para explorar pensamientos y emociones. Además, ciertos textos pueden proporcionar estrategias útiles para afrontar problemas específicos, desde la depresión hasta las relaciones interpersonales. La literatura también puede fomentar la empatía, ayudando a los lectores a entender mejor las experiencias ajenas y a sentirse menos solos en sus propios conflictos.

¿Cómo incorporar la biblioterapia en nuestro día a día?

Primero, es fundamental elegir libros que resuenen con nuestras necesidades emocionales actuales. Esto puede incluir novelas que aborden temas como el duelo o el crecimiento personal, así como ensayos sobre salud mental. Crear un espacio tranquilo para la lectura también es esencial: un rincón acogedor en casa puede convertirse en tu refugio personal (publicamos hace unos días un post sobre cómo volver más experiencial tu momento de lectura).

Asimismo, compartir tus lecturas con amigos o participar en clubes de lectura o talleres creativos puede enriquecer esta experiencia al permitir discusiones sobre los temas abordados en los libros. La biblioterapia no solo nos ofrece una vía para sanar, sino que también nos conecta con otros a través del poder transformador de las palabras.

  • Acabamos de sacar nuestro club de lectura mensual junto a @booksandcups_, si te apetece unirte u obtener más información, puedes enviarnos un email a prepyus@prepyus.com o un mensaje privado en @prepyus. Cada mes tendrá una temática y experiencia distinta.
  • También hemos lanzado un taller de biblioterapia y escritura terapéutica junto a Anita Aldana de @30libros. Puedes apuntarte a nuestra próxima actividad en este link.

 

Foto de portada de Nathan Dumlao para Unsplash / Foto de texto de Annie Spratt en Unsplash

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Cómo superar un bloqueo creativo

«Escribir sobre el bloqueo creativo es siempre mejor que no escribir», afirmó en su día Charles Bukowski en su libro Poemas de la última noche de la Tierra. Y es que… ¿a cuántas no nos ha pasado en algunos momentos de nuestra vida que, de repente, no nos fluyen las palabras?

Sin ir más lejos, hace exactamente cinco años tuve uno de mis mayores bloqueos creativos. Quería escribir, pero, simplemente, no podía hacerlo. Me sentía seca y vacía, carente de todo fluir. Desde hace algunas semanas estoy padeciendo también un pequeño lapsus debido, en esta ocasión, al estrés y la romantizada vida todoterreno (¿en qué momento hemos comprado eso de que podemos con todo?).

Tener un bloqueo creativo es una p***** muy grande, especialmente cuando te dedicas a escribir y tu sustento depende de ello. Así que esperar a que pase no es una solución. ¿Qué hago yo para combatirlo? ¿Qué estoy haciendo ahora mismo?

Arrojarse a las entrañas del mundo

Que es la forma poética de de invitarte a salir de tus cuatro paredes. El aire fresco siempre sienta bien y, aunque me encanta crear desde mi antiguo escritorio, a veces hay que cambiar las vistas. Un paseo por el parque, un desayuno en una cafetería tranquila o una conversación con una de nuestras personas descubrimiento (esos seres de luz que siempre iluminan nuestros días) son cosas que trato de procurarme en el día a día.

Dejar que la tinta sea una prolongación más de nuestros dedos

¿Sabes lo que es la escritura terapéutica? Cuando se sufre un bloqueo creativo, a veces —y paradójicamente— lo único que necesitamos es ponernos a escribir todavía con más determinación. En mi caso suelo practicar un ejercicio de escritura automática que consiste en coger un papel en blanco y empezar a escribir todo lo que se me pasa por la cabeza, en un juego de improvisación, de forma seguida y sin tachar absolutamente nada. Es sorprendente todo lo que tenemos guardado.

El mundo es aquí y ahora

Lo que se traduce en dejar a un ladito las redes. Es muy difícil encontrar un estado creativo óptimo cuando constantemente nos están entrando notificaciones (ni siquiera soy capaz de leer un libro de forma digital). A mí lo que me gusta es palpar, subrayar, anotar, oler, tocar. El mundo es aquí y ahora.

Ponle banda sonora a tu vida

O, más concretamente, al momento exacto en el que te encuentras, como si fuera una película. ¿Qué canción tienes en bucle? ¿Qué playlist no puedes dejar de escuchar una y otra vez? Practicar el resto de las disciplinas artísticas (como es, en este caso, la música) puede ayudarnos a salir de nuestra espiral de falta de inspiración.

¿Qué haces tú para combatir un bloqueo creativo?

 

Foto de portada de Priscilla Du Preez 🇨🇦 para Unsplash / Foto de texto de Kelly Sikkema para Unsplash